PMS・PMDDとは？生理前のつらい症状を婦人科医が解説

生理前になると

「気分が落ち込む」「イライラしてしまう」「体調が急に悪くなる」

と感じていませんか。

生理前に起こる心や体の不調は、PMS（月経前症候群）、

または PMDD（月経前不快気分障害） の可能性があります。

適切な治療によって、症状を軽減することが可能です。

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PMS・PMDDとは

PMS（月経前症候群）とは、生理が始まる数日前から心身にさまざまな症状が現れ、

生理が始まると自然に軽快する状態を指します。

PMDDはPMSの中でも特に精神症状が強く日常生活に支障をきたすタイプで、

医学的にも明確に区別されています。

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PMSとPMDDの違い

PMSとPMDDは、症状の程度によって区別されます。

• PMS：身体症状・精神症状があるが、日常生活は何とか送れる

• PMDD：抑うつ、不安、強いイライラなどが顕著で、生活や人間関係に大きな影響が出る

「性格の問題」「気のせい」と思われがちですが、

どちらも医学的に治療対象となる状態です。

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PMS・PMDDの主な症状

精神症状

• イライラ、怒りっぽくなる

• 気分の落ち込み、抑うつ

• 不安感、集中力の低下

身体症状

• 下腹部痛、腰痛

• 頭痛、むくみ

• 乳房の張り、倦怠感

これらの症状が毎月、生理前に繰り返されることが特徴です。

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PMS・PMDDの原因とホルモンとの関係

PMS・PMDDのはっきりとした原因はまだ解明されていませんが、

女性ホルモンの変動が大きく関与していると考えられています。

排卵後に分泌されるホルモンの変化に、

脳が過敏に反応することで、心身の不調が生じるとされています。

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PMS・PMDDの治療方法

薬物療法

症状に応じて、以下の治療が行われます。

• 低用量ピル

• 排卵抑制を目的としたホルモン療法

• 症状に応じた対症療法

低用量ピルは、ホルモン変動を安定させることで

PMS・PMDDの症状緩和に効果が期待されます。

▶ 関連記事

低用量ピルの効果と副作用について（内部リンク）

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生活指導

• 睡眠リズムの調整

• ストレス管理

• 適度な運動

薬物療法と生活改善を組み合わせることで、

症状のコントロールがしやすくなります。

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PMS・PMDDと月経困難症・更年期との関係

PMS・PMDDは、

月経困難症（生理痛） や 更年期症候群 と症状が重なることもあります。

そのため、自己判断ではなく、

婦人科で総合的に評価することが大切です。

▶ 関連記事

月経困難症（生理痛）とは？（内部リンク）

更年期症候群とは？（内部リンク）

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こんな症状があれば婦人科受診をおすすめします

• 生理前になると感情のコントロールが難しい

• 仕事や家庭生活に支障が出ている

• 市販薬やセルフケアでは改善しない

• 毎月同じタイミングで症状が出る

これらに当てはまる場合は、我慢せずご相談ください。

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PMS・PMDDにお悩みの方へ

当院は大阪府羽曳野市にあるレディースクリニックとして、

PMS・PMDDに関する診療・ご相談を行っています。

症状やお困りごとを丁寧にお伺いし、

生活背景に合わせた無理のない治療をご提案します。

「気持ちの問題だと思っていた」という方も、

どうぞ安心してご相談ください。